• angliski: corn Mint
• vāciski: Acker-Minze
• zviedru: åkermynta
• igauņu: põldmünt
• lietuviešu: dirvinė mėta
• krievu: мята полевая

Bioloģiskais apraksts

Tīruma mētra ir daudzgadīgs augs ar ložņājošu sakneni, augumā no 10-60cm, nereti sasniedzot augumā arī līdz 1m. Stublāji sazaroti, biežāk izstiepti, kā stāvi, nereti sarkanīgi, ar uz leju vērstiem matiņiem. Lapas olveida formas vai izstiepti olveida formas, gadās arī izstiepti eliptiski, garumā 2-6,5cm, platumā 1-2cm, galotnēs smailas, malas zobotas. Ziedi bāli violeti, lillīgi (retāk balti vai rozā), izmēros 3-4mm, kuri veidojas bumbveidīgās ziedkopās lapu pazarēs. Tīruma mētra zied no jūnija līdz oktobrim. Sēklas nobriest no augustā- oktobrī.

Augs, labprāt, aug uz laukiem, pļavās, ūdenstilpņu krastos, kā arī purvainos apvidos. Tīruma mētrai patīk viegli skāba augsne un tā labi aug uz mālzemes. Augs ir salturīgs, līdz -15C. Tīruma mētra ir tendēta uz hibridizāciju.

Ievākšana un apstrāde

Ārstnieciskam nolūkam ievāc tīruma mētras virszemes daļu. Augu žāvē uz sietiem, ēnainās vietās vai piespiedu žāvētājos nepārsniedzot 30C temperatūru.

Ķīmiskais sastāvs

Savvaļā augošajā mētrā ir daudz vērtīgu ķīmisku savienojumu- mentols, mentons, neomentols, limonēns, metilacetāts, piperitons, beta- kariofillēns, alfa pinēns, beta pinēns, miecvielas un flavonoīdi.

Auga virszemes daļā ir ēteriskās eļļas (<2%), kuras sastāvā ietilpst mentols, limonēns, alfa pinēns, kampfēns, kariofillēns, oktanols, timols, izobaldriāna aldehīds, furfurols, mentons, mentenons, piperitons, izobaldriānskābe un kapronskābe un citas sastāvdaļas.

Izmantojot sausas un maltas tīruma mētras masas ķīmiskos testus, noteikti arī alkaloīdu, polifenolu, flavonoīdu, miecvielu, saponīnu, sirds glikozīdu un diterpēnu klātbūtne.

Ārstnieciskā nozīme

Farmakoloģiskā perspektīva

Tīruma mētra, satur daudz aktīvu savienojumu, no kuriem galvenie ir ēteriskā eļļa ar mentolu, mentonu un izomentonu, kā arī flavonoīdi, fenolkarbonskābes, tanīni un kumarīni. Farmakoloģiski šie komponenti nodrošina augam antiseptiskas īpašības, inhibējot dažādu patogēnu mikroorganismu augšanu, kā arī spazmolītisku iedarbību, kas palīdz atslābināt kuņģa un zarnu gludo muskulatūru, mazinot kolikas un krampjus. 

Mentols nodrošina pretsāpju efektu, mazina galvassāpes un migrēnas, vienlaikus iedarbojoties nomierinoši uz nervu sistēmu. 

Auga preparāti veicina atkrēpošanu, šķīdina krēpas un uzlabo elpošanas funkciju bronhīta gadījumos. Turklāt augs stimulē gremošanas dziedzeru darbību, uzlabo apetīti, veicina žults un kuņģa sulas sekrēciju, mazina dispepsiju un aknu kolikas, kā arī darbojas kā sviedru un žulti dzenošs līdzeklis, palīdzot samazināt tūsku. 

Tīruma mētra ir vērtīga arī aromaterapijā, kur tās ēteriskā eļļa darbojas kā viegls sedatīvs līdzeklis, atvieglojot trauksmes sajūtu un veicinot mierīgu aizmigšanu.

Tautas medicīna

Tautas medicīnā tīruma mētra tiek izmantota ļoti plaši. Nostādinājumi un tējas palīdz pretklepus un bronhīta gadījumos, atvieglodami traheītu un iesnu simptomus, vienlaikus uzlabojot krēpu atdalīšanu. 

Gremošanas trakta saslimšanu gadījumos mētras tējas un novārījumi veicina apetīti, mazina vemšanu, kuņģa un aknu kolikas, hiperacīdu gastrītu un dispepsiju. 

Nervu sistēmas traucējumu gadījumā augs palīdz migrēnas, neiralģijas un trauksmes mazināšanā. 

Ārīgi lapas un ēterisko eļļu izmanto kompresēs un skalošanā, lai ārstētu apsaldējumus, ādas niezi un iekaisušās vietas. 

Tautas dziednieki to izmanto arī kā sviedru un žulti dzenošu līdzekli, kā vieglu sedatīvu līdzekli neirozes, bezmiega un pārmērīgas uzbudināmības gadījumos. Preparāti tiek gatavoti gan no svaigas, gan žāvētas auga virszemes daļas, bieži kombinējot ar citiem ārstniecības augiem tēju maisījumos, lai pastiprinātu kuņģa darbību, atvieglotu gremošanu un veicinātu nomierinošo efektu.

Tīruma mētra (Mentha arvensis L.) – ķīmiskais sastāvs un šķīdība

Ūdenī šķīstošas vielas:

• flavonoīdi – antioksidanta, pretiekaisuma un spazmolītiska iedarbība
• miecvielas – savelkoša, pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība
• alkaloīdi – stimulējoša un tonizējoša iedarbība (nelielā daudzumā)
• saponīni – atkrēpošanu veicinoša un virsmaktīva iedarbība
• polifenoli – šūnas aizsargājoša un pretiekaisuma iedarbība

Spirtā šķīstošas vielas:

• mentols – atsvaidzinoša, antiseptiska un pretsāpju iedarbība
• mentons, neomentols, mentenons – aromātiski savienojumi ar antiseptiskām īpašībām
• piperitons – antibakteriāla un sekretolītiska iedarbība
• limonēns – pretiekaisuma, viegli sedatīva un antibakteriāla iedarbība
• timols – spēcīga pretmikrobu un sēnīšu iedarbība
• izobaldriāna aldehīds – nomierinoša un sedatīva iedarbība
• furfurols – antioksidanta īpašības
• sirds glikozīdi – tonizējoša un iedarbība uz sirds muskulatūru

Taukos šķīstošas vielas:

• ēteriskās eļļas kopumā (<2%) – mentols, mentons, limonēns, pinēni, kampfēns, kariofillēns – antiseptiska, spazmolītiska un elpceļus atbrīvojoša iedarbība
• beta-kariofillēns – pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība
• alfa un beta pinēns – elpceļus paplašinoša, antiseptiska iedarbība
• kapronskābe – antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība

Glicerīnā šķīstošas vielas:

• flavonoīdi – labi šķīst glicerīnā, saglabājot antioksidējošo un pretiekaisuma iedarbību
• polifenoli – stabilas aktīvās vielas glicerīna izvilkumos ar šūnas aizsargājošu efektu

Ieteicamie izvilkumu veidi

Tēja:
Svaigu vai kaltētu lapu uzlējums uzlabo gremošanu, palīdz pie saaukstēšanās, nomierina un atsvaidzina elpceļus.

Spirta tinktūra (vēlams 50–60%):
Koncentrēts līdzeklis elpceļu attīrīšanai, lietojams arī ārīgi pie locītavu sāpēm un galvassāpēm.

Eļļas izvilkums:
Mentolu saturošs macerāts izmantojams ārīgi – atsvaidzina, mazina sāpes un iekaisumu.

Glicerīna izvilkums:
Piemērots bērniem un jutīgiem cilvēkiem kā viegls elpceļu toniks un pretiekaisuma līdzeklis.

Nav ieteicams lietot

Mētras, kuru sastāvā ir mentols, nekādā gadījumā nedrīkst dod zīdainīša vecuma bērniem, jo mentols var nomākt vai pat apturēt elpošanu. Ieteicamais vecums, kad bērnam var dot tīruma mētru ir 5 gadi. Tīruma mētra nav piemērota arī cilvēkiem, kuriem ir tendence uz alerģijām, ar pazeminātu arteriālo asinsspiedienu un ar zemu venozo asinsvadu tonusu. Augu nav ieteicams lietot arī grūtniecības un laktācijas periodā, vai vismaz to nelietot bieži un lielos daudzumos.

Lasīt par piparu mētru ->