Glicīns
Aizvietojamās aminoskābes glicīna apraksts

No grieķu valodas glicīns nozīmē “saldais”. Tieši pateicoties savai saldajai dabai, tas sniedz cilvēkam mieru un labsajūtu. Glicīnu pielieto nervu sistēmas un pastiprinātas uzbudināmības ārstēšanai. Tas uzlabo garastāvokli un novērš trauksmi.

Tas sintezējas tikai no dabīgiem produktiem, bez jel kādas sintētiskās ietekmes. Glicīns piedalās DNS sintēzē. Glicīns ir neaizstājama palīgviela galvaskausa, smadzeņu traumu un insulta ārstēšanā. Tas spēj mazināt alkohola un ārstniecības līdzekļu toksisko iedarbību.. Glicīns ir ar probiotisku iedarbību, kurš aktivizē organisma dabīgās aizsardzības spējas.

Glicīns jeb aminoetiķskābe ir aminoskābe, kura pieskaitāma pie aizvietojamām aminoskābēm. Labvēlīgos apstākļos, organisms glicīnu sintezē pats. Mūsu organisma šūnās no glicīna tiek sintezēts purīnvielu pamats (ksantīns, adenīns, guanīns u.c.) un dabīgie pigmenti porfirīni, kuri piedalās svarīgos bioloģiskos procesos.

Glicīns ietilpst daudzos bioloģiski aktīvos savienojumos un olbaltumvielās. Glicīnu ražo arī ķīmiskā rūpniecība un produktos tas tiek apzīmēts ar E640. Cilvēkam šī E viela ir nekaitīga- to izmanto garšas kvalitātes uzlabošanai.

Glicīna patēriņš palielinās

  • Stresa situācijās;
  • CNS traucējumu gadījumā;
  • Alkohola un zāļu intoksikācijas gadījumā;
  • Traumatisku smadzeņu bojājumu gadījumā;
  • Insultu un infarktu gadījumā.

Glicīna absorbcija samazinās

  • Individuāla aminoskābes nepanesamība;
  • Grūtniecības un laktācijasperiodā;
  • Hipotonijas gadījumā;
  • Slodzēs, kurās nepieciešama ātra reakcija.

Glicīna vērtīgās īpašības

Glicīns ir neatņemama sastāvdaļa galvas un mugurkaula smadzenēm. Glicīns mazina psihisko un emocionālo spriedzi. Labvēlīgi ietekmē vielmaiņu procesus un nodrošina normālu smadzeņu darbību.

Glicīns uzlabo miega kvalitāti. Zinātniskie pētījumi uzrāda arī, ka glicīns mazina alkohola graujošo ietekmi uz cilvēka organismu. Neiroloģijā glicīnu pielieto, lai atbrīvotu cilvēku no muskuļu tonusa.

Glicīns mijiedarbojas ar dzelzi un kalciju, rezultātā tiek labāk absorbētas gan šīs minerālvielas, gan aminoskābe. Glicīns mijiedarbojas arī ar citām aminoskābēm. Glicīna sintēzei ir nepieciešams arī holīns (B grupas vitamīns).

Glicīna īpatnības

Glicīna nepietiekamība:

  • Pastiprināta nervu uzbudināmība;
  • Slikts miegs;
  • Organisma trīce;
  • Vājums;
  • Depresija.
Glicīna pārsātinājums:
  • Hiperaktivitāte;
  • Pastiprināts pulss;
  • Alerģiskas reakcijas;
  • Nogurums;
  • Seja kļūst sarkana.

 .