![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Tīruma kosa ir daudzgadīgs augs ar garu, ložņājošu
sakneni un smalkām saknītēm. Agrā pavasarī augs veido nesazarotus, sarkani
brūnus stublājus augumā līdz 25cm, kuru galotnē ir sporu vālīte. Sporas
nobriest maijā, pēc kā stublājs atmirst un veidojas neauglīgs, sazarots, zaļš
augs augumā 30-60cm. Zari tam ir daudz, tie vērsti slīpi uz augšu. Lapas
neattīstītas. Vasaras zaļie stublāji raupji, abrazīvi uz tausti, tas
pateicoties silīcijskābes kristāliem, kuri veidojas uz tā.
Ārstnieciskiem nolūkiem izmanto vasaras zaļā auga
virszemes daļu. Ievāc tos visas vasaras garumā, ātri žāvē ēnā vai žāvētājos,
nepārsniedzot 40—50C temperatūru.
Augs satur flavonoīdus
(kempferolu, apigenīnu, saponaretīnu, naringenīnu, dihidrokempferolu,
ekvizetrīnu, izokvercetīnu, luteolīnu); askorbīnskābi (<0,2%), karotīnu,
ābolskābi, akonītskābi, skābeņskābi, sitosterīnu, miecvielas, alkaloīdus
(nikotīns, palustrīns), silīcijskābes atvasinājumus (<25%), augu taukus,
rūgtvielas, sveķvielas, makro un mikroelementus.
Ārstnieciskā nozīme
Tīruma kosa iedarbojas urīna dzenoši un kā
pretiekaisuma līdzeklis.
Cilvēkiem ar sirds dekompresijas slimībām, kuras
pavada tūskas, tīruma kosa palielina diurēzi līdz pat 2 reizēm. Iedarbība
parādās jau ar pirmajām auga lietošanas dienām un pārtraucot lietot augu,
turpinās vēl 2-3 dienas.
Silīcijskābe sadaloties ūdenī veido sāļus, kuri
viegli uzsūcas gremošanas traktā. Urīnā silīcijskābes kristāli veido aizsarg
koloīdus, kuri neļauj veidoties citu minerālo komponentu kristāliem, liedzot
iespēju veidoties akmeņiem urīnpūslī.
Veseliem cilvēkiem šis augs blaknes nerada, taču
ilglaicīgi to lietojot var sāk iekaist nieru parenhīma, tāpēc tā izmantošana ne
vienmēr ir droša.
Vairākkārtīgi pētījumi ir noteikuši, ka tīruma
kosai piemīt arī asiņošanu apturošas un pretiekaisuma īpašības. Tīruma
kosas novārījumi uzlabo fosfora- kalcija vielmaiņu.
Augam piemīt detoksicējošas īpašības, tas spēj no
organisma izvadīt svinu, līdz ar to šo augu var pielietot gadījumos, kad ir
nācies saindēties ar šo metālu.
Augs plaši tiek pielietots tautas medicīnā.
Novārījumus no nostādinājumus pielieto plaušu un elpceļu slimību, urīnpūšļa
slimību, iekšējo asiņošanu, malārijas, sēžas nerva iekaisuma, dažādu formu
cukura diabēta, sirds mazspējas, aterosklerozes un augsta arteriālā
asinsspiediena ārstēšanā. Auga īpašības tiek pielietotas arī, lai ārstētu
podagru un reimatismu.
Tautas medicīnā tīruma kosu izmanto maisījumos,
kurus lieto arī ārīgi čūlu un vecu
brūču gadījumā. No nostādinājuma un svaigas sulas taisa aplikācijas, kompreses,
vannas, lai ārstētu abscesus, furunkulus, ēdes, ekzēmas, osteomielītu, ādas
tuberkulozi.
Šī auga sulu var maisīt kopā ar parastās māllēpes
sulu un iegūt efektīvu līdzekli ar kuru ārstēt augšējo elpceļu un bronhu
slimības.
Augu izmanto arī, lai nomāktu vemšanas refleksu,
kas noder caureju, dizentēriju, aknu un žultspūšļa, kā arī bronhu slimību
gadījumā.
Nav ieteicams lietot
Augu nav ieteicams lietot grūtniecības un
laktācijas periodā, kā arī nieru slimību gadījumā (nefrīts, nefrozes). Ir
jāsaprot, ka auga sastāvā ir vielas, kuras pārdozējot var izdarīt kaitējumu
Jūsu organismam.
Uztura receptes
Tīruma kosa
ar pienu
1 glāze tīruma kosas ziedkopas, 1 glāze piena, 15 gr. cukura.
Tīruma kosas ziedkopas nomazgā, sagriež. Aplej ar pienu,
pievieno cukuru, samaisa un ļauj nostāties 5-10 minūtes.
Tīruma
kosas pildījums pīrādziņiem
200 gr. tīruma kosas, 50 gr. sīpola, 1 olu, 4 ēd.k. krējuma,
sāls.
Tīruma kosas ziedkopas, attīrītas un nomazgātas, sagriež kopā
ar vārītu olu, pievieno uz pannas sautētu sīpolu un krējumu, samaisīt un
izmantot, kā pīrādziņu pildījumu.
Tīruma
kosas zupa
300 gr. tīruma kosas ziedkopas, 300 gr. kartupeļa, 40 gr.
krējuma, sāls.
Novāra kartupeļus, pievieno tīruma kosas ziedkopas un uzvāra.
Pirms pasniedz zupai pievieno krējumu.
Tīruma
kosas sacepums
100 gr. tīruma kosas, 100 gr. kartupeļu, 1 glāze piena, 1
ola, 10 gr. sviesta, sāls.
Sasmalcina tīruma kosas ziedkopas, pievieno kartupeļu biezeni
un piena, olas maisījumu, sāla, piparo un cep cepeškrāsnī.
Tīruma
kosas ziedkopu pavasara aukstā zupa
2 glāzes kvasa, 2 vārītus kartupeļu, 1 olu, 5-10 skābeņu
lapas, 1 ēd.k. rīvēta mārrutka, 1 glāzi tīruma kosas ziedkopas, 1 tēj.k.
cukura, 2 ēd.k. krējuma, 60 gr. desas, sinepes, sāls.
Vārītu olu, skābenes un tīruma kosas ziedkopas, aplej ar
kvasu , pievieno kartupeli un mārrutku, sāla, pievieno sinepes un desas
gabaliņus, pievieno krējumu.
Ceptas
tīruma kosas ziedkopas ar sēnēm
200 gr. sēnes, 150 gr. tīruma kosas ziedkopas, 20 gr.
sviesta, sāls.
Tīruma kosas ziedkopas samaisa ar vārītām sēnēm un sacep
sviestā.
Tīruma
kosas ziedkopas ceptas sviestā
200 gr. tīruma kosas ziedkopas, 60 gr. sviesta, sāls.
Mazgātas ziedkopas izvārta rīvmaizē un apcep sviestā.
Tīruma kosu
ziedkopu sacepums ar gaļu podiņā
200 gr. tīruma kosu ziedkopu, 200 gr. gaļas, 150 gr.
kartupeļu, 20 gr. tauku, 50 gr. krējuma.
Podiņā ieklāj sagrieztu kartupeli, pāri gaļas gabaliņus, tad
tīruma kosu ziedkopas. Aplej ar krējumu. Podiņu virspusē pārklāj ar mīklu, kuru
samaisa ar taukiem. Ar visu podiņu ievieto cepeškrāsnī un sautē līdz gatavs.
Tīruma
kosas sacepums ar žāvētām sēnēm
50 gr. sausas sēnes, 200 gr. tīruma kosu ziedkopas, 40 gr.
krējuma, sāls.
Izmērcē žāvētas sēnes, samaļ gaļas mašīnā, samaisa ar tīruma
kosas ziedkopas, sāla. Ievieto visu metāla formās, aplej ar krējumu un sacep
cepešu krāsnī.
Tīruma kosu
ziedkopu kotletes
200 gr. tīruma kosu ziedkopu, 40 gr. mannas, 20 gr.
rīvmaizes, 20 gr. tauku, 1 glāze piena.
Sasmalcina tīruma kosas ziedkopas, samaisa ar mannas
biezputru, kura vārīta pienā, formē kotletes, izviļā rīvmaizē un cep cepešu
krāsnī.
Tīruma kosas
ziedkopu omlete
3 olas, 1 glāzi piena, 2 glāzes tīruma kosas ziedkopu, 15 gr.
sviesta.
Olas samaisa ar pienu, pievieno sasmalcinātas ziedkopas, samaisa.
Maisījumu lej uz nokarsētas pannas ar sviestu. Pannu pārklāj ar vāku un cep
cepešu krāsnī.
Tīruma
kosas ziedkopu omlete ar sieru
2 olas, 1 glāze piena, 2 glāzes tīruma kosas ziedkopas, 15
gr. sviesta, 30 gr. rīvēta siera.
Gatavo kā iepriekšējā receptē, tikai pievieno sieru.
Kosmētiskā iedarbība
Tīruma kosa ir
lielisks silīcija dioksīda avots, minerāla, kurš nepieciešams veselīgu matu
uzturēšanai, nagu stiprumam, kā arī lai stiprinātu ādas audus- tas ir tīruma
kosas galvenais pielietojuma virziens kosmētikā. Silīcija dioksīds ir
nepieciešams arī kolagēna un elastīna sintēzē, tas uzlabo šūnu reģenerāciju un
stiprina asinsvadu sieniņas.
Tīruma kosā ir
arī tādi vērtīgie elementi, kā flavonoīdi (kvercetīns, luteolīns), glikozīdi
(kempferols, apigenīns), fenolās skābes, saponīni, alkaloīdi, citas skābes un
fitoķīmiskie savienojumi.
Tīruma kosas
preparāti klasifikācijā ir norādīti, kā biopreparāti un tos izmanto kosmētikā,
kā sastāvdaļu, kurai piemīt ārstnieciskas īpašības. Pateicoties, ka šī
sastāvdaļa veicina kolagēna sintēzi, tā mazina ādas grumbu izteiksmīgumu,
palielina ādas tvirtumu, uzlabojot ādas tekstūru un toni. Šo augu izmanto, kā
epitēlija reģeneratoru- to nodrošina saponīni un flavonoīdi.
Tīruma kosas
ekstrakts rada arī antioksidanta un pretiekaisuma efektu, mazina tūsku. Šī
sastāvdaļa arī ierobežo ādas tauku izstrādi un pat ietekmē/ nomāc vēža šūnu
veidošanos spēju. Interesanti ir arī tas, ka tīruma kosa spēj absorbēt zelta
jonus sevī.
Tīruma kosas
ekstrakts rada mērenu antimikrobu aktivitāti- tā fitosavienojumi ir efektīvi
pret daudziem mikrobiem un sēnītēm. Auga ekstrakts nomāc zelta stafilokoka,
zarnu un Pseudomonas aeruginosa, kā arī salmonellas attīstības iespējas.
Pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības palīdz novērst ādas iekaisumus un visas
iespējamās dermotoloģiskās slimības.
Tīruma kosa
palīdzēs arī matu kopšanā! Šī auga ekstrakts uzlabos matu tekstūru un toni.
Pētījumi ir pierādījuši, ka silīcija dioksīds un citi tā aktīvie elementi
veicina labāku matu augšanu, profilaktiski darbojas pret blaugznu veidošanās,
mazina matu izkrišanu, kā arī novērš matu galu šķelšanos.
Tīruma kosa ir
ideāla sastāvdaļa, kas paredzēta delikātai sausas, jūtīgas, blāvas ādas
kopšanai. Turklāt, to var droši pielietot, ādai uz kuras parādās novecošanas
pazīmes.
Tīruma kosu
pielieto:
- Kā spēcīgu atindētāju, kurš attīra ādu, neradot sažūšanas efektu;
- Kā atsvaidzinošu un izgludinošu sastāvdaļu;
- Kā nomierinošu, iekaisuma mazinošu sastāvdaļu;
- Kā ādu sagatavojošu, citas kosmētikas absorbcijai;
- Kā matu augšanas un struktūras uzlabotāju;
- Kā matu, nagu un ādas struktūras stiprinošu sastāvdaļu.
Tīruma kosa palīdz
atrisināt arī dažādas dermotoloģiskas problēmas. Pētījumos noteikts, ka auga
baktericīdās, pretiekaisuma, antiseptiskās, stiprinošās un antioksidanta
īpašības palīdz ārstēt brūces, izsitumus, apdegumus, aknes radītus iekaisumus.
Šis līdzeklis rada izteiktu terapeitisku efektu, pat pie nopietnām problēmām,
kā karbunkuls un furunkuli!
Tīruma kosa spēj
palīdzēt arī slāņojošos un lūstošu nagu gadījumā. Tīruma kosā ir arī aktīvie
elementi, kuri stiprina nagus un palīdz novērst baltos plankumus tajos. Pēc
Ķīnas tradīcijām šis augs palīdz risināt arī podoloģiskas problēmas un pat kāju
apsaldējumus- tas iedarbojas uz kapilāriem un uzlabo lokālo mikrocirkulāciju,
novēršot iekaisumu, sasārtumu, niezi un tulznas.
Tīrumu kosas
izstrādājumus izmanto arī stomatoloģisku problēmu risināšanā, tādu kā
gingvinīts, smaganu asiņošana un čūlu (afta) ārstēšanai. Šis augs palīdzēs arī
tonzilīta ārstēšanai- skalo ar tīruma kosu saturošu līdzekli muti 3 minūšu
garumā.
Ārīgi lietojot
tīruma kosu blaknes rodas tikai saistīti ar individuālu alerģisku reakciju.
Tīruma kosā ir augsts tanīnu, alkaloīdu un nikotīna saturs, kas retos gadījumos
var radīt blaknes, kā ādas kairinājumu un savilktas ādas sajūtu.