Silīcijs (Si)
Minerālvielas silīcija apraksts

Pats izplatītākais minerālais elements uz zemes pēc skābekļa. Cilvēka organismā silīcijs ir vidēji 7gr. Silīcijs nodrošina epitēlo audu un saistaudu darbību.

  • Silīcija patēriņš palielinās:
  • Lūzuma gadījumos;
  • Osteoporozes gadījumā;
  • Neiroloģisku traucējumu gadījumā.

Silīcija vērtīgās īpašības

Silīcijs organismam ir nepieciešams, lai tajā normāli noritētu tauku vielmaiņa. Silīcijs asinsvadu sieniņās nodrošina, ka caur tām tauki nenonāk plazmā un nenogulsnējās uz sieniņām.

Silīcijs palīdz veidoties kaulu audiem, palīdz kolagēna sintēzē. Tas paplašina asinsvadus, tādi mazinot arteriālo asinsspiedienu.

Silīcijs stimulē arī imūno sistēmu un nodrošina ādai elastību.

Silīcijs uzlabo dzelzs un kalcija absorbciju organismā.

Silīcija īpatnības

Silīcija nepietiekamība:

  • Viegli lūzt mati un kauli;
  • Pastiprināta jūtība pret laikapstākļu maiņu;
  • Slikti dzīst brūces;
  • Psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanās;
  • Apetītes zudums;
  • Ādas nieze;
  • Ādas elastības zudums;
  • Tendence uz zilumiem un asins izplūdumiem.

Silīcija pārsātinātība veicina nierakmeņu veidošanos un traucē fosfora-kalcija vielmaiņu.

Pateicoties rūpnieciskās pārstrādes tehnoloģijām, piemēram, rafinēšana, silīcijs nonāk atkritumos, tādi mazinot iespēju to uzņemt. Papildus vēl hloru saturošs ūdens un piena produkti ar radionuklīdiem mazina silīcija daudzumu organismā.

 .