Arginīns
Aizvietojami neaizvietojamās aminoskābes arginīna apraksts

Daļa aminoskābju tiek uzņemtas organismā ar pārtikas palīdzību, tai pat laikā tādas aminoskābes, kā arginīns var nonākt organismā divos veidos. Pirmais veids ir caur uzturu, otrs veids- pārveidojot citas aminoskābes.

Svarīga arginīna īpašība ir spēja veidot slāpekļa oksīdu, kurš labvēlīgi ietekmē organismu.

Arginīns ir nosacīti neaizvietojama aminoskābe. Šo aminoskābi organisms spēj sintezēt pats, taču nepietiekamos daudzumos. Turklāt, arginīna sintēzei ir nepieciešami specifiski apstākļi, mazākā pataloģija organismā un arginīna sintēze tiks pārtraukta.

Arginīns ir nozīmīgs reaģents slāpekļa ciklā. Arginīns ir spējīgs sintezēties tikai pieauguša cilvēka organismā, ar nosacījumu, ka cilvēks ir ar labu veselību. Pēc 35 gadu vecuma arginīna sintēze samazinās. Bērnu organismi arginīnu nesintezē vispār.

Arginīna patēriņš palielinās:

  • Depresijas gadījumā;
  • Hroniska noguruma sindroma gadījumā;
  • Aknu slimību gadījumā;
  • Žultsakmeņu gadījumā;
  • Nieru slimību gadījumā;
  • Imunitātes pazemināšanās gadījumā;
  • Muskuļu masas samazināšanās laikā;
  • Liela liekā svara gadījumā;
  • Sirds slimību gadījumā;
  • Ādas slimību gadījumā;
  • Pēc 35 gadiem.

Arginīna absorbcija samazinās:

  • Cilvēki, kuri cieš no arginīna nepanesamības;
  • Sirgst no sistemātiskām saslimšanām (sistemātiskā sarkanā vilkēde);
  • Jaunveidojumu parādīšanās gadījumā;
  • Veseliem cilvēkiem no 16 līdz 35 gadu vecumam.

Cilvēkam ir nepieciešams nodrošināt sev pilnvērtīgu uzturu un uzturēt sevi pie labas veselības, citos gadījumos, cilvēks būs atkarīgs no arginīna, kuru tas uzņems no pārtikas.

Arginīna vērtīgās īpašības

Arginīns, galvenokārt, nodrošina pareizus vielmaiņas procesus organismā. Bez šīs aminoskābes nav iespējama adekvāta nervu un imūnsistēmas darbība. Tas piedalās arī hormonu un fermentu sintēzē.

Pateicoties šīm īpašībām pieaug muskuļu masa un mazinās tauku audi organismā. Arginīns arī palīdz attīrīt aknas no šlakvielām un toksīniem. Arginīns ir ieteicams vīriešiem pusmūžā, ja ir problēmas ar erekciju (erektilā disfunkcija). Šo aminoskābi pielieto arī profilaktiski, lai ārstētu sirds un asinsvadu slimības.

Arginīns mijiedarbojas ar citām aminoskābēm- valīnu, fenilalanīnu un glutamīnu. Tādi veidojot savienojumus, kuri labvēlīgi ietekmē dzīves ilgumu, ārējo izskatu un pašsajūtu. Arginīns arī sasaistās ar ogļhidrātiem, kuri piesātinās ar šo aminoskābi, labvēlīgi ietekmējot organismu kopumā.

Arginīna īpatnības

Arginīnanepietiekamība:

  • Paaugstināts asinsspiediens;
  • Traucēta smadzeņu darbība;
  • Priekšlaicīga novecošana;
  • Hormonāli traucējumi;
  • Aptaukošanās.

Arginīna pārsātinātība:

  • Nātrene;
  • Ekstremitāšu trīce;
  • Aizkaitināmība, kura pāraug agresijā.

 .