Raskrēsliņš parastais 
ALCHEMILLA VULGARIS

  

  • angliski: Lady’s-mantle
  • vāciski: Gemeiner Frauenmantel
  • zviedru: daggkåpa
  • igauņu: harilik kortsleht
  • lietuviešu: paprastoji rasakila
  • krievu: манжетка обыкновенная

Sinonīmi/ latviešu apvidvārdi: rasene (Mazzalves).

Bioloģiskais apraksts

Sākotnēji, pieminēšu, ka tāds augs, kā alchemilla vulgaris nepastāv, taču šis nosaukums ir saglabāts cilvēku ērtībai. Bioloģisku īpatnību dēļ, kas saistās ar auga vairošanās spēju, tam ir neskaitāmi daudz variāciju. Galvenokārt, tās atšķirt spēj tikai speciālisti.

Raskrēsliņš ir daudzgadīgs rožu dzimtas augs. Ar vienu vai vairākiem stublājiem, kuri paceļas ziedēšanas laikā. Augam ir resna, horizontāli augoša sakne. Augs vidēji ir 30cm liels. Lapas krokotas ar robotām maliņā.

Augam piemīt īpaša uzbūve, kas sniedz iespēju noturēt uz lapām rīta rasu un vēl interesantāk, pēc mitrām naktīm no lapiņu malām izvadīt  mitrumu pilītes formā, ko nodrošina specifiski augā esoši dziedzeri.

Augs spēj ziedēt divas reizes gadā, pirmo reizi tas sāk ziedēt jūnijā, atkārtoti septembrī. Tuvojoties augusta beigām augs nogatavina sēklas. Augs vairojas ar sēklu un saknes palīdzību.

Ievākšana un apstrāde

Ārstnieciskam nolūkam ievāc visu augu, retāk sakneni.

Augu var ievākt tikai tā ziedēšanas laikā, sākot no maija līdz septembrim, bet augam jābūt ziedošam.

Ķīmiskais sastāvs

Raskrēsliņa ķīmiskais sastāvs nav pilnībā izpētīts, taču zināms, ka auga virszemes daļas satur ievērojamu daudzumu bioloģiski aktīvu vielu. Drogā konstatētas miecvielas (aptuveni 7–11 %), galvenokārt, hidrolizējamie tanīni un katehīnu tipa savienojumi. Lapu plātnēs miecvielu saturs parasti ir zemāks nekā kopējā virszemes masā.

Augā identificēti flavonoīdi, tostarp kvercetīna un kaempferola atvasinājumi, kā arī fenolskābes, piemēram, elāgskābe un citas hidroksifenolkarbonskābju grupas vielas. Konstatēti arī kumarīnu grupas savienojumi.

Raskrēsliņš satur askorbīnskābi (C vitamīnu), tās daudzums var būt augsts, bet ir mainīgs un atkarīgs no augšanas apstākļiem un auga attīstības stadijas.

No primārā metabolisma komponentiem augā sastopami lipīdi, aminoskābes un strukturālie polimēri, kā arī minerālvielas. Dažādās auga daļās konstatēti mikroelementi- dzelzs, mangāns, varš, cinks, bors, molibdēns un niķelis, kuru koncentrācija atkarīga no augsnes sastāva.

Ārstnieciskā nozīme

Farmakoloģiskā perspektīva

Raskrēsliņš ir augs, kura virszemes daļās sastopams bagātīgs fitoķīmisko vielu komplekss, kas nosaka tā farmakoloģiskās īpašības.

Augā dominē miecvielas, galvenokārt, tanīni, kuru saturs parasti svārstās aptuveni no septiņiem līdz vienpadsmit procentiem. Tanīniem piemīt savelkoša iedarbība, kas ietekmē gļotādu un audu virsmas reakcijas, kā arī veicina to aizsargspēju pret kairinājumu.

Papildus tanīniem raskrēsliņā konstatēti fenola savienojumi, tostarp elāgskābe un hidrolizējamie tanīnu atvasinājumi, kā arī flavonoīdi, piemēram, kvercetīna un kempferola atvasinājumi. Šie savienojumi tradicionāli tiek saistīti ar antioksidanta iedarbību un spēj modulēt dažādas bioloģiskas reakcijas stresu apstākļos. 

Augā atrodamie kumarīni un citi fenola tipa komponenti tradicionāli tiek izmantoti pretiekaisuma un antiseptisku īpašību kontekstā. 

No primārā metabolisma komponentiem sastopami lipīdi, aminoskābes un askorbīnskābe, kuras saturs auga lapās var būt ievērojams, bet atkarīgs no augšanas apstākļiem un ievākšanas stadijas. Minerālvielas, tostarp dzelzs, mangāns, varš, cinks, bors, molibdēns un niķelis, papildina auga kopējo uzturvērtību, taču nav specifiski farmakoloģiski aktīvi savienojumi. Lielākā daļa šīs vielu aktivitātes ir noteiktas laboratorijas līmenī, un tās saistītas ar antioksidantu, savelkošu un pretiekaisuma potenciālu, taču klīniskā ietekme cilvēka organismā vēl nav pietiekami pētīta.

Tautas medicīna

Raskrēsliņš Eiropas tautu tradīcijās tiek uzskatīts par vienu no visplašāk izmantotajiem augiem, un tā lietošana pamatojas uz gadsimtiem ilgu empīrisku pieredzi. 

Tautas medicīnā augu lieto gan iekšķīgi, gan ārīgi, un tas tiek pielietots dažādu veselības stāvokļu atbalstam. Iekšķīgi raskrēsliņš tiek izmantots kā savelkošs līdzeklis, kas palīdz mazināt gremošanas trakta kairinājumu un atbalsta organisma reakcijas uz viegliem iekaisumiem vai caureju. Tāpat tradicionāli to lieto menstruālā cikla atbalstam, lai mazinātu pārmērīgu asiņošanu un uzlabotu sievietes pašsajūtu hormonālo svārstību periodos. 

Raskrēsliņš tautā tiek izmantots arī kā viegls gremošanas trakta tonizētājs, kā arī kā atkrēpošanu veicinošs un nomierinošs līdzeklis saaukstēšanās simptomu gadījumos.

Ārīgi raskrēsliņa novārījumus un nostādinājumus lieto brūču un čūlu kompresēs, ādas iekaisumu mazināšanai, kā arī gļotādu iekaisumu atbalstam. Savelkošās īpašības palīdz fiksēt audu virsmas un mazināt apsārtumu, tādējādi veicinot ādas un mutes dobuma atveseļošanos.

Tautas medicīnā raskrēsliņu pielieto arī bērniem un pieaugušajiem dažādu gremošanas trakta un elpceļu problēmu atbalstam, kā arī vieglu hematomu un sasitumu ārstēšanai. 

Raskrēsliņš tradicionāli tiek lietots pēc dzemdībām, lai veicinātu piena daudzumu un atbalstītu mātes organisma atveseļošanos. Tautas medicīnā šim nolūkam izmanto gan novārījumus, gan uzlējumus, kurus lieto iekšķīgi vairākas reizes dienā, bieži kombinējot ar citiem pienu stimulējošiem augiem. Šis pielietojums balstās uz gadsimtiem ilgu pieredzi, un, lietojot mērenās devās, augs parasti tiek labi panesams.

Raskrēsliņš tiek augstu novērtēts kā augs, kas var palīdzēt saglabāt organisma tonusu un veicināt vispārēju labsajūtu, taču tā lietošana jāsāk ar mērenām devām, jo ilgstoša vai pārmērīga lietošana var radīt gremošanas trakta kairinājumu tanīnu dēļ.

Parastais raskrēsliņš (Alchemilla vulgaris) – ķīmiskais sastāvs un šķīdība

Parastais raskrēsliņš satur vairākas bioaktīvas vielas, kas nodrošina pretiekaisuma, savelkošu un antioksidanta iedarbību, kā arī mikroelementus organisma atbalstam.

Ūdenī šķīstošas vielas:

• miecvielas (7.2–11.3% kopējā virszemes daļā, lapās ap 2.5%) – savelkoša un pretiekaisuma iedarbība
• katehīni – antioksidanta aktivitāte
• fenolkarboksilskābes un to atvasinājumi (luteonskābe, elāgskābe) – antioksidanta un pretiekaisuma īpašības
• C vitamīns (līdz 210 mg%) – imūnsistēmas stiprināšana un antioksidants

Spirtā šķīstošas vielas:

• flavonoīdi – pretiekaisuma, antioksidanta un kapilāru nostiprinoša iedarbība
• kumarīni – spazmolītiska un pretiekaisuma iedarbība

Taukos šķīstošas vielas:

• lipīdi – šūnu membrānu aizsardzība un vielmaiņas veicināšana
• lignīns – audiem stabilizējoša iedarbība

Glicerīnā šķīstošas vielas:

• nav pietiekamu datu

Ieteicamie izvilkumu veidi

Tēja:
Tēja piemērota kā savelkošs un pretiekaisuma līdzeklis, īpaši gremošanas trakta un sieviešu veselības atbalstam.

Spirta tinktūra (vēlams 30–50%):
Koncentrēts ekstrakts ar pretiekaisuma un kapilāru nostiprinošu iedarbību.

Eļļas izvilkums:
Nav pietiekamu datu, lietojiet piesardzīgi.

Glicerīna izvilkums:
Nav pietiekamu datu.

Nav ieteicams lietot

Raskrēsliņš tradicionāli tiek uzskatīts par drošu augu, ja to lieto ierobežotās devās. Pārmērīga vai ilgstoša lietošana var izraisīt vieglus vēdera krampjus, caureju vai gremošanas trakta kairinājumu, tanīnu savelkošās iedarbības dēļ. Retos gadījumos iespējamas alerģiskas reakcijas, piemēram, ādas izsitumi vai nieze. 

Grūtniecības un zīdīšanas laikā lietošana jāierobežo, lai gan tradicionāli to reizēm pielieto laktācijas atbalstam. Ilgstoša augsta devu lietošana teorētiski var ietekmēt mikroelementu uzsūkšanos, bet tradicionālās devās šis efekts nav nozīmīgs. Kopumā, mērenās devās, raskrēsliņš ir labi panesams un nopietnas blaknes ir reti sastopamas.

Receptes

Neauglības ārstēšanai: sagatavo sausas drogas maisījumu no parastā raskrēsliņa, piparmētras un raudenes, proporcijās 1:2:1. Tēju dzer vairākas reizes dienā, vienu ēdamkaroti maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens.

Sāpīgu mēnešreižu ārstēšanai: 1,5 deserta karotes raskrēsliņa drogas, aplej ar verdošu ūdeni un nostādina 2 stundas. Atdala biezumus, dzer pa 100ml vairākas reizes dienā.

Bronhīta gadījumā: 30gr. sausas drogas aplej ar 1000ml uzsildīta vīna un nostādina 12 stundas. Lieto pa 50ml no rīta, pa dienu un vakarā.

Raskrēsliņa tēja: 2 tējkarotes sausas drogas aplej ar 250ml verdoša ūdens, nostādina 7-10 minūtes. Dzer kā tēju 2-3 reizes dienā, lai uzlabotu un nostabilizētu sievietes ciklu.

Raskrēsliņa nostādinājums: 4 tējkarotes drogas aplej ar glāzi verdoša ūdens (var izmantot termosu), nostādina 4 stundas un atdala biezumus. Lieto pa 2-4 reizēm dienā pa pusstundai pirms ēšanas, lai novērstu sāpīgas mēnešreizes un pārvarētu klimaksu. Šādu nostādinājumu var izmantot arī skalošanai.

Raskrēsliņa lapu nostādinājums: 40gr drogas aplej ar 1L verdoša ūdens, nostādina 10 minūtes, atdala biezumus un tos izspiež. Nostādinājumu izmanto vanniņās, lai ārstētu baltos ziedus, var pievienot arī vannās (36-37C), lai ārstētu ādas iekaisumu un anticelulīta kompresēm.

Pārtikas nozīme

Pārtikā lieto auga jaunos dzinumus un lapas, izmanto salātos un zupās. Ievākt vēlams tikai jaunas un neatvērtas lapas. Augu mēdz gatavot arī ziemai, kā piedevu pirmajiem un otrajiem ēdieniem. Tikai svarīgi atcerēties, ka augu pareizi ir jāizžāvē, nepārsniedzot 60C (pārtikas vajadzībām pieļaujama temperatūra). Augu var līdzvērtīgi kāpostam skābēt, kopā ar citiem augiem un dārzeņiem. 

Der zināt, ka jo laika apstākļi ir siltāki un auga lapa ir vecāka, jo tajā ir vairāk miecvielu, attiecīgi, augs kļūst rūgts.

Uztura receptes

Salāti no parastā raskrēsliņa

150 gr. svaigas parastā raskrēsliņa lapas, 25 gr. loku, 15 gr. mārrutka, 20 gr. krējuma, sāls.

Raskrēsliņa lapas nomazgā, noplaucē verdošā ūdenī uz 1 minūti. Atdzesē un sasmalcina.Samaisa ar sagrieztiem lokiem un sarīvētu mārrutku, sāla un pievieno krējumu.

Zupa ar parasto raskrēsliņu, lielo nātri un skābenēm

Kartupeļus pēc vajadzības, 50 gr. lielā nātre, 100 gr. parastā raskrēsliņa lapas, 20 gr. skābenes, 25 gr. burkānu, 30gr. sīpola, 10 gr. margarīna, 20 gr. krējuma, 1 ola, sāls, pipari, ūdens vai 350 gr. buljona.

Zaļumus noplaucē verdošā ūdenī 2-3 minūtes. Sagriež smalki. Sautē ar taukiem 10 minūtes. Daļēji novāra kartupeli, pievieno zaļumus, uz pannas sautētu sīpolu. Pirms pasniegšanas pievieno olu un krējumu.

Zupa ar parasto raskrēsliņu un austrumu dižpērkoni

100 gr. raskrēsliņa lapas, 100 gr. austrumu dižpērkones, 40 gr. prosu vai citus graudus, sāls, eļļu pēc garšas.

Raskrēsliņa un dižpērkones lapas smalki sagriež. 10 minūtes pirms novārījušies ir graudi ievieno zaļumus, sāli un pirms pasniegšanas pievieno krējumu.

Parastā raskrēsliņa un austrumu dižpērkones biezenis

Vienādos daudzumos raskrēsliņa un dižpērkones lapas samaļ gaļas mašīnā, pievieno sāli un piparus. Izmanto, kā piedevu dažādākajos ēdienos.

Parastā raskrēsliņa lapas sautētas ar gaļu

200 gr. svaigas raskrēsliņa lapas, 400 gr. gaļas, 60 gr. sīpola, 2 kartupeļus, sāls un garšvielas pēc vēlmes.

Liek vārīties gaļu nelielā katliņā, 15 minūtes pirms gatavības pievieno raskrēsliņu lapas un sīpolus. Pievieno sāli, piparus un laurlapu pēc vēlēšanās. Sautēt līdz gatavs.

Lasīt par parasto raudeni ->