• angliski: Ground-ivy
• vāciski: Gewöhnlicher Gundermann
• zviedru: jordreva
• igauņu: harilik maajalg
• lietuviešu: šliaužiančioji tramažolė
• krievu: будра плющевидная

Bioloģiskais apraksts

Neliela auguma, daudzgadīgs augs 5-15 cm, ar ložņājošu sakņu sistēmu un ložņājošiem virzemes dzinumiem. Stublāji četršķautņu, sazaroti, ar piepaceltiem, ziedošiem dzinumiem, garumā 10-40cm, kaili lejas daļā, augšpusē lapaini un klāti matiņiem.

Zili violeti ziediņi uz viena auga vidēji 3-4 ziedi. Auga sēklas sadalās 4 riekstiņos.

Ievākšana un apstrāde

Augu ievāc tā ziedēšanas laikā. Efeju sētložņu izmanto gan svaigā, gan žāvētā veidā. Augu žāvē ēnainā, labi vēdināmā vietā izklājot augu nelielā slānī uz auduma vai sietiem. Var žāvēt arī piespiedu žāvētājos, nepārsniedzot 35C temperatūru. Iegūtās drogas uzglabā kartona kārbās vai stikla burkās. Uzglabā ne ilgāk par vienu gadu.

Ķīmiskais sastāvs

Efeju sētložņas virszemes daļas satur plašu bioķīmisko vielu klāstu. Tās ietver miecvielas un rūgtvielas, holīnu, karotīnus un askorbīnskābi, kā arī sveķvielas, brīvās aminoskābes, gumijvielas, saponīnus un ēteriskās eļļas. Augā konstatēti flavonoīdi, tai skaitā apigenīns, luteolīns, kvercetīns un rutīns, kā arī dažādas fenolkarbonātskābes, tostarp kafeīnskābe un hlorogēnskābe. Turklāt, efeju sētložņa satur mikroelementus, piemēram, kāliju, cinku, mangānu, molibdēnu un titānu, kā arī aldehīdus, triterpenoīdus un fitosterolus, tostarp β-sitosterolu. Organisko skābju klāstā ietilpst citronskābe, oksālskābe un malonskābe, un auga struktūrā ir arī nelielas polisaharīdu frakcijas. Šie komponenti kopā veido efeju sētložņas plašo ķīmisko profilu.

Ārstnieciskā nozīme

Farmakoloģiskā perspektīva

Efeju sētložņa ir viens no pētniecībā salīdzinoši labāk izpētītajiem tradicionālajiem ārstniecības augiem, un farmakoloģiskās studijās tā tiek raksturota kā augs ar daudzdimensionālu ķīmisko profilu. 

Eksperimentāli pētījumi (in vitro un dzīvnieku modeļos) liecina, ka efeju sētložņas ekstrakti var radīt antioksidatīvas, pretiekaisuma, antibakteriālas un vieglas spazmolītiskas īpašības, kas saistītas ar tās polifenolu un flavonoīdu saturu. Daži pētījumi arī norāda uz vieglu diurētisku un žults izdalīšanos veicinošu iedarbību, ko saista ar fenola savienojumu un saponīnu klātbūtni. Ēterisko eļļu komponentes ir pētītas to potenciālajā mikrobioloģiskajā aktivitātē.

Tautas medicīna

Tautas medicīnas tradīcijā efeju sētložņu virszemes daļas ir izmantotas ļoti plaši, un daudzās Eiropas un Āzijas tautu etnofarmakoloģiskajās praksēs tās aprakstītas kā pretiekaisuma, gremošanas un vielmaiņu stimulējošas zāles. Novārījumus un nostādinājumus tradicionāli ir lietojuši, lai atbalstītu elpošanas ceļu funkcijas un mazinātu krēpu uzkrāšanos bronhos, kā arī lai atbalstītu žults izdalīšanos un gremošanas procesus pēc sāpēm vai diskomforta vēdera apvidū.

Tautas zināšanās efeju sētložņa tiek uzskatīta par augu, kas atbalsta organisma atjaunošanos pēc izsīkuma vai infekcijas, palīdz uzturēt veselīgu gremošanas ritmu un veicina ēstgribu. To lieto brūču mazgāšanai un ādas kopšanai. Ārēji nostādinājumus lieto saistīti ar ādas audu atbalstu pēc brūcēm vai apdegumiem.

Efeju sētložņas iesaka lietot arī vannās, pēc ilgstošām slimošanām, kā relaksācijas un atkopšanās līdzekli. Tāpat tautas medicīnā ir atsauces uz auga izmantošanu kā papildus līdzekli vājuma, astēnijas un stresa (organisma fizioloģiskā slodze) mazināšanu.

Efeju sētložņa (Glechoma hederacea) – ķīmiskais sastāvs un šķīdība

Efeju sētložņas virszemes daļā ir daudzveidīgs ķīmiskais sastāvs, kas nodrošina tās ārstnieciskās īpašības. Augā sastopamas miecvielas, rūgtvielas, holīns, karotīns un askorbīnskābe (C vitamīns), kā arī sveķvielas, brīvās aminoskābes, gumijvielas, saponīni, ēteriskās eļļas, mikroelementi (kālijs, molibdēns, titāns, cinks, mangāns u.c.), aldehīdi, fenolkarbonātu un organiskās skābes, triterpenoīdi.

Ūdenī šķīstošas vielas:

• miecvielas – saistvielas, pretiekaisuma iedarbība
• rūgtvielas – gremošanas uzlabošanai, imūnstimulācija
• holīns – nervu sistēmas funkciju atbalsts
• askorbīnskābe – antioksidants, imunitātes stiprinātājs
• fenolkarbonātu un organiskās skābes – pretiekaisuma, antioksidanta īpašības
• brīvās aminoskābes – šūnu uzturs un atjaunošana
• gumijvielas – aizsardzība un dziedināšana

Spirtā šķīstošas vielas:

• ēteriskās eļļas – antiseptiska un spazmolītiska iedarbība
• aldehīdi – aromātiskie savienojumi ar bioloģisko aktivitāti
• triterpenoīdi – pretiekaisuma, imūnstimulējoša iedarbība

Taukos šķīstošas vielas:

• karotīns – antioksidants, A vitamīna prekursors

Glicerīnā šķīstošas vielas:

• dati nav pieejami

Ieteicamie izvilkumu veidi

Tēja: ūdenī šķīstošo vielu saglabāšanai, piemērota gremošanas un imūnsistēmas atbalstam.

Spirta tinktūra: ēterisko eļļu un triterpenoīdu ekstrakcijai, antiseptiskai un pretiekaisuma iedarbībai.

Eļļas izvilkums: karotīna un taukos šķīstošo vielu iegūšanai, ādas kopšanai.

Glicerīna izvilkums: nav pietiekamu datu.

Nav ieteicams lietot

Efeju sētložņa nav klasificēta kā indīgs augs, un parastās terapeitiskās devas cilvēkiem ir nekaitīgas. Tomēr augs satur bioloģiski aktīvas vielas, un pārmērīga vai ilgstoša lietošana var izraisīt gremošanas traucējumus vai vieglu caureju. Retos gadījumos ilgstoša, tieša saskare ar augu var izraisīt ādas kairinājumu.

Lietojot efeju sētložņu, ieteicama piesardzība grūtniecēm, bērniem, sievietēm laktācijas periodā, kā arī cilvēkiem ar aknu vai nieru darbības traucējumiem, paaugstinātu asins recēšanu vai individuālu auga sastāvdaļu nepanesamību.

Pārtikas nozīme

Pārtikā lieto auga lapas, kuras var ievākt divreiz gadā- agrā pavasarī pirms ziedēšanas un augustā, jau pēc ziedēšanas. Sētložņa ir mazliet rūgta, bet smarža patīkama, atgādina salviju un mētru.

Augu var pievienot salātiem un dažādiem dzērieniem, kā garšvielu. Efeju šetložņu var pievienot gaļas marinādei, gatavojot gaļu šašlikiem. Vēl jo vairāk augs ir bieži sastopams. To var droši pievienot arī gaļas sautējumiem, vārītām olām, omletēs, sieram, maltajai gaļai, mērcēm un visdažādākajiem dārzeņu salātiem.

Jau senatnē, šis bija pirmais augs, kuru bija iespēja iegūt dabā, agrā pavasarī un to kā garšvielu pievienoja kartupeļu ēdieniem un zupām.

Lasīt par sfagnu ->